 |
Стеллажи 2018-09-25 21:51:52, Karina Semchik |
 |
Чтобы кожа была мягкой и здоровой надо делать 2018-09-24 10:00:02, LenaD |
|
Возможно там придётся вокруг дома раскопать 2018-09-22 19:41:27, Fedor88 |
|
Надо прокладывать дренаж, видов огромное 2018-09-21 13:16:58, Ева |
|
Да кто там что предусматривал, бывший муж тяп ляп 2018-09-21 13:13:50, Алинка |
Самое важное при родах – это преодолеть свой страх. Тело и психика будущей мамы испытывает сильнейший стресс. В кровь выбрасывается огромное количество адреналина и прочих гормонов, которые способствуют учащению сердцебиения и сокращению мышц. Чувство страха становиться преградой к успешному исходу родов. Матка не в состоянии раскрыться из-за давления мышц, что доставляет ужасные боли матери и сильный дискомфорт ребенку. По этой причине у новорожденного могут появиться родовые травмы, например, кривошея. Специалисты советуют тщательно готовиться к родам, чтобы избежать возможных осложнений. Прежде всего, необходима физическая активность. Гимнастика, разработанная специально для будущих мам, укрепляет вегетативную нервную систему, что повышает болевой порог. Упражнения, например йога-комплекс для беременных, способствует укреплению одних мышц и растяжению других. Посещение аквакурсов для подготовки к родам доставит наслаждение и приведет тело в тонус. Для беременных проводят психопрофилактические занятие, на которых объясняют все процессы во время родов. Прекрасной поддержкой будет присутствие супруга на подобных лекциях и его участие в период всей беременности.
