![]() |
Установка брекетов 2019-12-03 03:59:38, marta_petrova |
![]() |
Хочу поддержать что даже после лечения гепатита 2019-12-03 01:37:55, Светозлава |
![]() |
По данному поводу советую обратится на этот 2019-11-28 17:18:33, Mix |
![]() |
Покупка паркета 2019-11-28 17:13:11, 234fe |
![]() |
Когда приходит время начать серьезно 2019-11-27 18:35:41, Fischer |
Самое важное при родах – это преодолеть свой страх. Тело и психика будущей мамы испытывает сильнейший стресс. В кровь выбрасывается огромное количество адреналина и прочих гормонов, которые способствуют учащению сердцебиения и сокращению мышц. Чувство страха становиться преградой к успешному исходу родов. Матка не в состоянии раскрыться из-за давления мышц, что доставляет ужасные боли матери и сильный дискомфорт ребенку. По этой причине у новорожденного могут появиться родовые травмы, например, кривошея. Специалисты советуют тщательно готовиться к родам, чтобы избежать возможных осложнений. Прежде всего, необходима физическая активность. Гимнастика, разработанная специально для будущих мам, укрепляет вегетативную нервную систему, что повышает болевой порог. Упражнения, например йога-комплекс для беременных, способствует укреплению одних мышц и растяжению других. Посещение аквакурсов для подготовки к родам доставит наслаждение и приведет тело в тонус. Для беременных проводят психопрофилактические занятие, на которых объясняют все процессы во время родов. Прекрасной поддержкой будет присутствие супруга на подобных лекциях и его участие в период всей беременности.