 |
Я за ЗОЖ 2019-03-18 16:25:06, святослав555 |
|
Это ужасно, когда родственник или близкий 2019-03-18 10:13:22, Fedor88 |
|
Купили в новостройке квартиру. Площадь, конечно, 2019-03-18 00:46:23, Meloun |
|
Касательно сертификации, лучше конечно обращаться 2019-03-16 17:16:13, Fedor88 |
|
Кстати, если вы ещё не определились с покупкой 2019-03-15 10:52:24, milkazz |
Самое важное при родах – это преодолеть свой страх. Тело и психика будущей мамы испытывает сильнейший стресс. В кровь выбрасывается огромное количество адреналина и прочих гормонов, которые способствуют учащению сердцебиения и сокращению мышц. Чувство страха становиться преградой к успешному исходу родов. Матка не в состоянии раскрыться из-за давления мышц, что доставляет ужасные боли матери и сильный дискомфорт ребенку. По этой причине у новорожденного могут появиться родовые травмы, например, кривошея. Специалисты советуют тщательно готовиться к родам, чтобы избежать возможных осложнений. Прежде всего, необходима физическая активность. Гимнастика, разработанная специально для будущих мам, укрепляет вегетативную нервную систему, что повышает болевой порог. Упражнения, например йога-комплекс для беременных, способствует укреплению одних мышц и растяжению других. Посещение аквакурсов для подготовки к родам доставит наслаждение и приведет тело в тонус. Для беременных проводят психопрофилактические занятие, на которых объясняют все процессы во время родов. Прекрасной поддержкой будет присутствие супруга на подобных лекциях и его участие в период всей беременности.
